Questions fréquentes
Pour vous aider à voir si cet accompagnement correspond à ce que vous vivez en compétition
Est-ce que c’est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si vous sentez que quelque chose se joue en compétition au-delà de la technique. Le premier échange permet de comprendre votre situation et de voir si cela correspond à vos besoins
Oui, le travail part de ce que vous vivez réellement en compétition. L'objectif est de vous permettre de rester lucide et de ne plus subir certaines situations, de retrouver des repères dans les moments clés et d'exprimer votre niveau de jeu.
C'est normal. Beaucoup de sportifs sentent que quelque chose les freine sans réussir à l'identifier clairement. Ce n'est pas un problème, c'est justement le point de départ du travail : clarifier & comprendre ce qui se joue en vous en compétition et comment cela fonctionne.
Oui. Le travail porte sur le fonctionnement intérieur en situation de performance, commun à tous les sports. Les enjeux restent les mêmes : lucidité, solidité sous pression, et expression du jeu. Ce qui change, c’est son expression dans l’action : un coup droit au tennis, une esquive en escrime, une protection de balle en hockey. Et ce travail s’adapte à chacun, dans la manière de le comprendre, de l’intégrer et de le mettre en œuvre.
L’accompagnement
Un rendez-vous “découverte” pour comprendre votre situation et voir si ma façon de travailler vous convient. Vous repartez déjà avec une première lecture de ce qui se joue pour vous en compétition.
Oui, chaque accompagnement s'ajuste à votre manière de fonctionner, à votre sport et à ce que vous traversez.
Oui, je les utilise tout comme la Théorie Polyvagale mais pas comme techniques isolées. Je les ai intégrés dans ma manière de travailler. Je pars de ce que vit le sportif pour l’aider à rester lui-même dans son jeu et les outils sont là pour accéder à cette connexion et la renforcer.
Oui, cela permet de renforcer la cohésion et ajuster la posture, de mieux comprendre ce qui se joue dans les moments clés et savoir comment y remédier.
Résultats
Cela dépend de chacun, mais les premières prises de conscience et premiers repères arrivent rapidement. Leur intégration demande plus de temps, car il s'agit de construite une nouvelle solidité en situation de compétition et d'installer de nouvelles habitudes. Cela fait partie du processus.
- Rester lucide et concentré même quand le rythme s'accélère.
- Ne plus perdre ses moyens face à certaines situations.
- Apprendre à ne plus se laisser submerger par l'émotion.
- Retrouver des sensations de maîtrise dans les moments clés.
- Etre capable d'exprimer pleinement son jeu en compétition sans être bloqué par la pression
Organisation
Les deux sont possibles (présentiel/cabinet - visio/teams, whatsappvidéo)
Une séance dure en moyenne 1 heure.
Elles sont définies ensemble, en fonction de votre rythme et de vos besoins.
Engagement & tarif
Non, vous êtes libre de poursuivre ou non après chaque séance. En pratique, 3 séances permettent déjà de poser un premier vrai travail et d'avoir un premier mode d'emploi à mettre en action.
Les tarifs sont précisés lors de notre premier échange, en fonction du type de coaching que vous souhaitez.
Toute annulation doit être faite au moins 24h à l’avance sinon elle est due.
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