Le coaching, une démarche personnalisée pour aller plus loin,

 

Prendre en compte l'individu dans sa globalité, intégrer ses propres changements dans le concret et l'ici et maintenant vous permet d'être aligné là où vous en êtes AUJOURD'HUI, d'utiliser votre vécu passé comme tremplin pour aller de l'avant et de vous développer vers là où vous voulez aller DEMAIN.

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C'est une approche pratique, constructive, intégrative et humaine, qui permet d'être au clair avec vous-même, qui vise à faire émerger vos ressources, développer vos potentiels et libérer vos freins pour avancer dans la concrétisation de vos projets et de vos objectifs.

 

C'est une méthode de développement de soi et de transformation personnelle,  de changement et d'évolution, un partenariat basé sur la confiance, la confidentialité et le respect. C'est une démarche qui encourage l’autonomie et la responsabilisation du coaché tout en facilitant son évolution à son propre rythme.  

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Les dimensions du potentiel humain :

 

- une dimension physique ou le monde de la matière, du corps, du système sensoriel, des sensations physiques, de notre système nerveux, de notre forme physique, mais aussi du concret, du pratique, de l'action et de la mise en action, du vécu et de ce qu'on en fait concrètement, de l'ici et maintenant. C'est par la mise en action qu'on inscrit dans le corps ses changements et qu'on imprime une nouvelle direction.

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- une dimension émotionnelle ou le monde des émotions, des sentiments, des ressentis, du cœur, mais aussi des relations ou du rapport à soi-même et aux autres, on est dans le monde du lien.

                           

- une dimension mentale ou le monde de l’intellect, de la pensée, de la logique, du rationnel, de la raison, des croyances, des savoirs et des connaissances, mais aussi de nos capacités mentales (résilience, dépassement de soi, concentration, discipline, structure, organisation, stratégie, technique, ...) 

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- une dimension spirituelle ou le monde de l’intuition, de l’esprit, de la vision, du sens des choses, du sacré et d'une ouverture sur ce qui est plus grand que soi. Mais aussi du WHY, du "pourquoi je fais ce que je fais", de nos moteurs, de ce qui nous anime et motive profondément, de nos passions et centres d'intérêts.

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- une dimension énergétique, ou celle qui rappelle que tout est énergie du plus subtil au plus dense, en nous et autour de nous, qui vibre à des fréquences vibratoires différentes, qui nous rappelle que nous sommes des êtres Vivants et que nous sommes interconnectés les uns avec les autres, que nous faisons partie d'un tout où chacun a sa place.   

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- une dimension "conscience", les états ordinaires et modifiés de conscience.  

La conscience de soi, état de conscience ordinaire, apprendre à mieux se connaitre et se reconnaitre au travers des expériences que l’on vit est essentiel : "La seule liberté dont nous disposons est de devenir conscients de ce que nous sommes en réalité. C’est la seule liberté que nous ayons." J.Klein. Renforcer cette conscience de soi ou "son moi conscient" par l'intermédiaire de la sensation corporelle est un fondamental pour enraciner la sensation de soi, élargir ses possibles et tracer sa route. 

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Un état modifié de conscience (EMC) est un état naturel du cerveau durant lequel nos ondes cérébrales ralentissent par rapport à celles d’un état de conscience "ordinaire".  Aujourd’hui grâce aux recherches scientifiques sur le sujet, on peut reconnaitre ces ECM comme étant un potentiel inné du cerveau que nous avons tous mais que la plupart d'entre nous ignore encore. Il est utilisé et exploité depuis toujours dans les traditions ancestrales et les cultures des peuples premiers sous forme de rêve et de transe.

 

Ils peuvent se déclencher de façon spontanée lorsque nous rêvons, lorsque nous sommes absorbés par l’intensité d’un moment, la beauté d’un paysage, la lecture d’un livre, l’écoute de la musique, ou lorsque nous pratiquons une activité physique et sportive ou artistique. Ça peut être également lorsque nous sommes dans une situation d’urgence. Tout le monde a déjà vécu cela dans sa vie sans savoir ni ce que c’est, ni ce que nous pouvons en faire et comment l’utiliser.

Ils peuvent également être provoqué consciemment notamment par le rêve éveillé ou lucide, la transe, l’hypnose, la méditation, ou le "voyage guidé". C'est ce dernier que j'utilise : en lien au vécu de la personne que je guide avec méthode dans le cadre d’un processus global d’accompagnement. 

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Cet état modifié de conscience, libère les tensions, relâche notre mental. Il amène à plus de présence à soi-même, à ses sensations et ressentis, à sa respiration. Cela ouvre un espace en soi, nous permettant d’accéder à certaines zones " inaccessibles" consciemment, à nos ressources et à nos potentialités intérieures ou potentiel. Cela crée de nouvelles connexions à l’intérieur de soi, agrandit le champ des possibles, libère l’énergie bloquée en lien à certains conflits, traumatismes, ou chocs émotionnels. Cela permet de détecter les schémas dysfonctionnels qui nous bloquent, de les modifier et d'en créer de nouveaux. En nous reconnectant à notre élan vital, il nous (re-)donne la confiance là où nous avions la sensation de l’avoir perdue et nous ouvre de nouveaux chemins en plein accord avec soi-même.  

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Nous avons en nous un fabuleux pouvoir de connexion, de transformation et d’évolution et par notre cheminement, nous pouvons y avoir accès, retrouver une confiance naturelle et grandir par étape.

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