ISABELLE DUMONT
COACH MENTAL
POTENTIEL & PERFORMANCE
Ancienne sportive de haut niveau, j'accompagne les sportifs
dans leur quête de performance et d'épanouissement
VOYAGE :
Connexion, Éléments
& Performance
Voyager, c’est franchir une porte vers une nouvelle réalité. Ce passage, qui semble un rêve, révèle en fait un champ infini de possibilités à explorer. Isabelle
VOYAGE : Connexion, Éléments & Performance
Et si la clé de la performance résidait dans l’équilibre entre corps, esprit et environnement ?
Dans le sport comme dans la nature, tout est question d’harmonie. Un athlète performant n’est pas seulement puissant ou rapide : il est ancré, fluide, concentré et adaptable. Inspirée des traditions ancestrales et de la sagesse des éléments, mon approche propose un voyage intérieur et extérieur pour développer ces qualités essentielles.
Expérimenter la Connexion
Méditation en pleine nature – Développer la présence et l’ancrage
Green mind
Green life
Green is a way of life
✨ Techniques issues de cette approche : respiration, visualisation, immersion sensorielle
Au-delà des entraînements techniques et physiques, la vraie performance naît d’un esprit apaisé, centré et en phase avec son environnement.
Ce voyage est une invitation à explorer de nouvelles ressources pour atteindre un mental puissant et libre.
L’Impact des 5 Éléments sur le Mental du Sportif
Les 5 éléments de la Nature et leur impact sur ta performance
Dans le coaching mental, chaque élément de la nature incarne une qualité essentielle à cultiver pour développer ton potentiel et atteindre tes objectifs. Chaque élément est un miroir de l'énergie que tu peux utiliser dans ton parcours sportif.
Voici comment chaque élément se connecte à ta pratique :
Retour à la nature
Retour à notre nature
Je suis les éléments de la Nature.
L'Air – La liberté et la vision
Je suis le Vent, libre comme l’air,
Je vois d’en haut, je vois de loin,
Les grands espaces sont les miens,
Je suis l’aigle et la force du vent, qui présage et qui voit,
Je suis l’air et le souffle,
Je respire, j’inspire et j’expire,
Je suis l’air qui inspire le mouvement
Le Feu – L’énergie et la transformation
Le feu qui crépite,
Le feu qui réconforte et qui réchauffe les cœurs,
Je suis le feu, celui qui, parfois, s’enflamme,
Je suis le feu intérieur, le feu sacré qui purifie, régénère et transforme,
Je suis le feu qui met en garde pour ne pas se brûler.
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L’Eau – La fluidité et la résilience
Je suis la mer, je suis l’océan, je suis le flux et le reflux,
Je suis l’eau,
Je suis les vagues calmes ou déferlantes,
Je suis le rythme et le Tout à la fois.
Je suis l’eau, celle qui coule de Source,
Qui perçoit et révèle,
Je suis l’eau qui nourrit et guérit.
Je suis l’eau, la pluie, les torrents, les rivières qui nettoient et libèrent
Je suis l’eau qui unit, entre terre et ciel, celle qui initie.
Je suis l’eau, celle qui renouvelle la vie
La Terre – L’ancrage et la stabilité
Celle qui rappelle la terre de mes ancêtres,
De la banquise à la steppe,
De la jungle aux forêts,
Des montagnes aux volcans.
Je suis la terre,
Celle qui rappelle mes racines,
Je suis la terre
Celle qui rappelle d’où je viens.
Je suis la terre, entre terre et ciel,
Celle qui donne des racines et des ailes.
Je suis la terre qui se renouvelle,
Je suis la terre qui s’inscrit dans les cycles de la vie.
L’Espace – L’ouverture et la vision
Celui qui ouvre la porte.
Je suis l’espace,
Celui où je me rencontre,
Celui où je suis en lien avec ma dimension profonde et sacrée.
Je suis l’espace,
Celui où je rencontre l’autre,
Celui qui est plus grand que moi,
Je suis l’espace, celui qui fait battre les cœurs à l’unisson
Je suis l’espace qui permet de trouver ma juste place, entre moi et l’autre,
Je suis l’espace,
Celui qui nous unit comme celui qui nous différencie.
Je suis l’espace,
Celui qui permet à chacun de cohabiter ensemble
Dans un équilibre et une juste réciprocité
Je suis les éléments de la nature
Chaque élément te guide vers une meilleure performance, en t'offrant des qualités à cultiver dans ta pratique sportive.
En étant conscient de leur influence, tu puises dans la sagesse de la Nature pour renforcer ton esprit et ton corps, pour te rapprocher chaque jour un peu plus de ton potentiel.
Isabelle
