top of page

VOYAGE :
Connexion, Éléments
& Performance

  

                Voyager, c’est franchir une porte vers une nouvelle réalité. Ce passage, qui semble un rêve, révèle en fait un champ infini de possibilités à explorer. Isabelle
 

VOYAGE : Connexion, Éléments & Performance

Et si la clé de la performance résidait dans l’équilibre entre corps, esprit et environnement ?

Dans le sport comme dans la nature, tout est question d’harmonie. Un athlète performant n’est pas seulement puissant ou rapide : il est ancré, fluide, concentré et adaptable. Inspirée des traditions ancestrales et de la sagesse des éléments, mon approche propose un voyage intérieur et extérieur pour développer ces qualités essentielles.

Expérimenter la Connexion

Méditation en pleine nature – Développer la présence et l’ancrage

Green mind

Green life

Green is a way of life

Techniques issues de cette approche : respiration, visualisation, immersion sensorielle

Au-delà des entraînements techniques et physiques, la vraie performance naît d’un esprit apaisé, centré et en phase avec son environnement.

 

Ce voyage est une invitation à explorer de nouvelles ressources pour atteindre un mental puissant et libre.  

L’Impact des 5 Éléments sur le Mental du Sportif

Les 5 éléments de la Nature et leur impact sur ta performance

Dans le coaching mental, chaque élément de la nature incarne une qualité essentielle à cultiver pour développer ton potentiel et atteindre tes objectifs. Chaque élément est un miroir de l'énergie que tu peux utiliser dans ton parcours sportif.

Voici comment chaque élément se connecte à ta pratique :

Retour à la nature

Retour à notre nature 

 

 

               Je suis les éléments de la Nature.

 L'Air – La liberté et la vision

 Je suis le Vent, libre comme l’air,

Je vois d’en haut, je vois de loin,

Les grands espaces sont les miens,

Je suis l’aigle et la force du vent, qui présage et qui voit,

Je suis l’air et le souffle,

Je respire, j’inspire et j’expire,

Je suis l’air qui inspire le mouvement

 

 Le Feu – L’énergie et la transformation

Le feu qui crépite,

Le feu qui réconforte et qui réchauffe les cœurs,

Je suis le feu, celui qui, parfois, s’enflamme,

Je suis le feu intérieur, le feu sacré qui purifie, régénère et transforme,

Je suis le feu qui met en garde pour ne pas se brûler.

Nina, un bébé né comme ça (3).png

L’Eau – La fluidité et la résilience

Je suis la mer, je suis l’océan, je suis le flux et le reflux,

Je suis l’eau,

Je suis les vagues calmes ou déferlantes,

Je suis le rythme et le Tout à la fois.

Je suis l’eau, celle qui coule de Source,

Qui perçoit et révèle,

Je suis l’eau qui nourrit et guérit.

Je suis l’eau, la pluie, les torrents, les rivières qui nettoient et libèrent

Je suis l’eau qui unit, entre terre et ciel, celle qui initie.

Je suis l’eau, celle qui renouvelle la vie

La Terre – L’ancrage et la stabilité

Celle qui rappelle la terre de mes ancêtres,

De la banquise à la steppe,

De la jungle aux forêts,

Des montagnes aux volcans.

Je suis la terre,

Celle qui rappelle mes racines,

Je suis la terre

Celle qui rappelle d’où je viens.

Je suis la terre, entre terre et ciel,

Celle qui donne des racines et des ailes.

Je suis la terre qui se renouvelle,

Je suis la terre qui s’inscrit dans les cycles de la vie.

L’Espace – L’ouverture et la vision

Celui qui ouvre la porte.

Je suis l’espace,

Celui où je me rencontre,

Celui où je suis en lien avec ma dimension profonde et sacrée.

Je suis l’espace,

Celui où je rencontre l’autre,

Celui qui est plus grand que moi,

Je suis l’espace, celui qui fait battre les cœurs à l’unisson

Je suis l’espace qui permet de trouver ma juste place, entre moi et l’autre,

Je suis l’espace,

Celui qui nous unit comme celui qui nous différencie.

Je suis l’espace,

Celui qui permet à chacun de cohabiter ensemble

Dans un équilibre et une juste réciprocité

 

Je suis les éléments de la nature

Chaque élément te guide vers une meilleure performance, en t'offrant des qualités à cultiver dans ta pratique sportive.

En étant conscient de leur influence, tu puises dans la sagesse de la Nature pour renforcer ton esprit et ton corps, pour te rapprocher chaque jour un peu plus de ton potentiel.

Isabelle

tatouage-tortue-maori-et-polynesien-autocollant.jpg
bottom of page